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哪种丰胸瑜伽丰胸效果好

2015-04-28 14:32 | www.Ladyww.com | 来源:伊人网

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胸部扁平,让你穿上什么衣服都觉得不好看,有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢?小编就为大家介绍5式丰胸瑜伽让你胸部挺立诱人,有适当的运动和合理的饮食,你的胸部由Acup变成Ccup绝不是问题!

一、山式

哪种丰胸瑜伽丰胸效果好


1.身体站直,弯腰,双手在双腿后方十指紧扣。

2.胸部用力轻轻向身体前方挺起,头部后仰,保持规律呼吸,坚持3秒左右。

3.双腿微微屈膝,胸部更加前挺,头部尽可能去碰膝盖。

功效:这套动作能促进胸部血液循环,刺激胸部发育。

注意:做动作时动作要慢,避免拉伤腿部筋骨。

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